The best Side of Soins personnels
Déplacez souvent votre poids en vous soulevant légèrement, en vous penchant vers l'avant ou en déplaçant votre poids d’un côté à l’autre. L’autosoin physique comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substances nocives telles que les drogu